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Für Privatkunden

Gesundheit ist der Sonnenschein der Seele

Wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind, dann bedeutet das mehr Lebenskraft und Lebensfreude.

Mit meinen Angeboten möchte ich Sie in die Lage versetzen, selbst Einfluss auf Ihr körperliches Wohlbefinden zu nehmen. Sie lernen, wie Sie eigenverantwortlich und unabhängig von äußeren Einflüssen und Belastungen Ihre Gesundheit fördern und erhalten.

Meine Angebote

Ungelöste Situationen, die uns belasten, schwächen auf Dauer unser Immunsystem. Ob Stress, Burnout, Ängste, Beziehungsschwierigkeiten oder eine anstehende schwierige Entscheidung, immer sind Emotionen im Spiel. Ihre Gefühle zeigen Ihnen den Weg und ich kann Sie darin unterstützen und begleiten diese Reise anzutreten.

Meine Methoden:

1. Systemische Therapie

Stellen Sie sich ein Mobile vor. Wenn Sie ein einzelnes Element anstupsen, gerät das ganze Mobile in Bewegung. Die einzelnen Elemente bewegen sich so lange, bis das Mobile wieder seine Balance gefunden hat. Ähnlich verhalten sich auch Systeme. (Familien, Gruppen, Teams)

Die Menschen werden in ihren spezifischen Systemzusammenhängen wahrgenommen und eine kooperative, gleichberechtigte Beziehung zwischen allen Beteiligten angestrebt. Die Schuldfrage wird hier nicht gestellt und hat keinerlei Bedeutung. Der Blick richtet sich stets auf die Systemzusammenhänge. Darauf, wie Menschen in ihrem Verwobensein in Wechselbeziehungen sowohl reagieren als auch Spielräume erschaffen. Solange bis, wie am Beispiel des Mobile, das System wieder den gewünschten Gleichgewichtszustand gefunden hat.

2. Lösungsorientiertes Malen LOM

Wenn reden nicht mehr hilft. Wenn Worte nicht mehr ausreichen. Wenn auch Ihr Herz begreifen soll, was der Verstand schon lange weiß dann malen Sie einfach mit der LOM-Methode.

In der LOM-Therapie werden emotional negativ besetzte Situationen bzw. Erinnerungen aufgegriffen und mit Hilfe der gemalten Bilder, neu positiv belegt. Ihr Anliegen wird nach einer kurzen Besprechung durch bestimmte Bildaufgaben malend angegangen.  Dies kann z.B. das Malen einer Frucht, einer geometrischen Form oder einer Blume sein. Sie brauchen kein Talent zum Malen. Es werden einfache und klare Bilder gemalt, die jeder Mann und jede Frau malen kann. Die Bilder werden nicht interpretiert, zerredet oder malerisch bewertet.

Die Einfachheit der Bilder darf dabei nicht mit der tiefgreifenden Wirkung  dieser Methode verwechselt werden. Sowohl das Bild als auch die langsamen Bewegungen beim Malen erreichen zusammen mehr an Gewicht als die störenden Gedanken, Emotionen und inneren Bilder in uns. Dort wo Sprache nicht mehr hinkommt, erreichen  die gemalten LOM-Bilder direkt das Zentrum der Emotionen im Gehirn. Durch meine Begleitung entsteht ein Prozess, der tief berührend sein und zu überraschenden und erleichternden Lösungen führen kann.

Mit dieser wissenschaftlich anerkannten neuen Methode werden somit positive Veränderungen in der Persönlichkeit jedes Einzelnen gemalt. Selbstbewusst und kraftvoll begegnen Sie Ihren Herausforderungen.

Die Amygdala 

Aus der Werbung wissen wir, wie durch die Macht der Bilder Gefühle gesteuert werden.

All unsere Emotionen werden im Gehirn, in der Amygdala, sozusagen „verwaltet“. Sie ist Teil des limbischen Systems und vor allem, wenn Angst und Wut auftreten, ist sie im Spiel. Wahrnehmungen werden durch die Amygdala verarbeitet und im wesentlichen ist sie verantwortlich für die Bewertung und Wiedererkennung von Situationen. Unsere Emotionen und Erinnerungen werden durch sie in vielfältiger Weise beeinflusst und in entsprechende vegetative Reaktionen übergeleitet, wie z.B. Furcht, Aggressionen, Wut, Trauer, Herzrasen, Schwindel oder Übelkeit. Dieser Prozess ist schneller als das rationale Denken und LOM ist der direkte Weg zu den Emotionen. Sprechen Sie die Sprache, die Ihr Gehirn am besten versteht.

Die Kosten für meine Begleitung werden nicht von den Krankenkassen übernommen.

Anmeldungen und Anfragen bitte per Mail an mail@cjohamburg.de.